Πόσες φορές έχετε ακούσει κάποιον να λέει ότι έχει μια φοβία από κάτι, συνήθως συνδέοντας την φοβία με το φόβο; Πιθανόν σχεδόν κάθε μέρα. Ο φόβος αποτελεί ένα εντελώς φυσικό, δικαιολογημένο και κανονικό συναίσθημα, δηλαδή αντίδραση σε ένα επερχόμενο κίνδυνο. Από βιολογικής πλευράς, με αυτό τον τρόπο ο οργανισμός μας μάς προετοιμάζει για τον «αγώνα» με σκοπό την επιβίωση. Αλλά, ο φόβος δεν είναι το ίδιο πράγμα με τη φοβία. Γι’ αυτό, δικαιολογημένα τίθεται το ερώτημα – τι είναι οι φοβίες;
Τι είναι οι φοβίες και πώς δημιουργούνται;
Τώρα έχουμε διευκρινίσει ότι ο φόβος και η φοβία δεν αποτελούν το ίδιο πράγμα, ωστόσο πρέπει να επισημάνουμε ότι η γραμμή μεταξύ αυτών των δύο κατηγοριών είναι λεπτή. Δηλαδή, τι είναι οι φοβίες; Η φοβία είναι παράλογος, έντονος και υπερβολικός φόβος από τις συνέπειες επαφής με κάποιο συγκεκριμένο αντικείμενο ή κατάσταση. Τα άτομα που πάσχουν από μια φοβία γνωρίζουν ότι ο φόβος τους είναι παράλογος και αβάσιμος αλλά δεν μπορούν να του αντισταθούν από μόνοι τους. Λοιπόν, το κύριο χαρακτηριστικό της φοβίας είναι ότι ο φόβος τον οποίο αισθάνεται κανείς δεν είναι ανάλογος με αντικειμενικό κίνδυνο ενός αντικειμένου ή μιας κατάστασης,
Ακόμη δεν είναι απλό να ανακαλύψουμε πώς δημιουργούνται οι φοβίες. Οι αιτίες εμφάνισης των φοβιών σε περισσότερες περιπτώσεις εξαρτώνται από πολλούς παράγοντες. Οι ρίζες εμφάνισης των φοβιών μπορούν να συνδεθούν με κριτικές και τραυματικά γεγονότα. Ως παράγοντες στους οποίους βασίζονται οι φοβίες αναφέρονται και ορισμένες ιατρικές φοβίες, θάνατος, μικρές πληγές και ζώα. Επίσης, αν θα αναπτυχθεί κάποιο είδος φοβίας, μεγάλο ρόλο παίζει και η γενετική.
Γιατί μας «φρενάρουν» οι φοβίες στη ζωή μας;
Η φοβία σε μεγάλο βαθμό μπορεί να εμποδίσει το άτομο να λειτουργεί κανονικά στην καθημερινή του ζωή.
Αρχίζοντας από απλή κοινωνική αλληλεπίδραση, την επικοινωνία με τους φίλους μέχρι την εκτέλεση των εργασιακών καθηκόντων. Η φοβία δημιουργεί σε φοβικό άτομο μεγάλο άγχος και ανησυχία. Όταν το φοβικό άτομο αντιμετωπίσει το αντικείμενο της φοβίας του, τότε αρχίζει η φυσιολογική αντίδραση του οργανισμού. Τότε εκδηλώνεται υπερένταση, έντονο «αίσθημα παλμών», τρόμος, ζάλη, εφίδρωση, ναυτία. Δηλαδή, πρόκειται για μια γενική και ψυχική και φυσική δυσφορία.
Τα συμπτώματα των φοβιών κάποτε μπορούν να είναι τόσο δυνατά ώστε να προκαλούν κρίσεις πανικού. Όταν το άτομο εκδηλώσει αυτά τα συμπτώματα, τότε πρέπει να ληφθεί κατάλληλη ιατρική και ψυχιατρική θεραπεία.
Τι είναι οι φοβίες – παραδείγματα των φοβιών που συνήθως εμφανίζονται
Έχομε δει ότι στο ερώτημα τι είναι οι φοβίες δεν είναι εύκολο να δώσουμε απλή απάντηση επειδή πρόκειται για μια πολύπλοκη ψυχοφυσική κατηγορία που θέλει ειδική προσοχή. Υπάρχουν πολλές φοβίες που το άτομο μπορεί να αναπτύξει κατά τη διάρκεια της ζωής του. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι κάποιες φοβίες εμφανίζονται συχνότερα από τις άλλες. Αυτές είναι μόνο μερικές από τις συχνότερες φοβίες:
- Αγοραφοβία – φόβος για ανοιχτό χώρο. Το άτομο που πάσχει από την αγοραφοβία έχει την ισχυρή πεποίθηση ότι εάν τυχόν δεν νιώθει καλά σε ανοιχτό χώρο δε θα του βοηθήσει κανείς. Υπό τον όρο αγοραφοβία επίσης υπονοείται φόβος μαζικών συγκεντρώσεων στο δημόσιο χώρο, φόβος του πλήθους ανθρώπων και τα παρόμοια. Το αντίθετο της αγοραφοβίας – ο φόβος για κλειστούς χώρους ή συγκεντρώσεις – ονομάζεται κλειστοφοβία.
- Αγοραφοβία – φόβος για ανοιχτό χώρο. Το άτομο που πάσχει από την αγοραφοβία έχει την ισχυρή πεποίθηση ότι εάν τυχόν δεν νιώθει καλά σε ανοιχτό χώρο δε θα του βοηθήσει κανείς. Υπό τον όρο αγοραφοβία επίσης υπονοείται φόβος μαζικών συγκεντρώσεων στο δημόσιο χώρο, φόβος του πλήθους ανθρώπων και τα παρόμοια. Το αντίθετο της αγοραφοβίας – ο φόβος για κλειστούς χώρους ή συγκεντρώσεις – ονομάζεται κλειστοφοβία.
- Η οφιδιοφοβία – φόβος για τα φίδια. Το άτομο που πάσχει από την οφιδιοφοβία δεν φοβάται μόνο όταν παρατηρήσει ένα φίδι κάπου. Η αιτία του φόβου μπορεί να είναι μόνο και σκέψη για φίδι, αλλά και αν το δει στην τηλεόραση, τη φωτογραφία, τον υπολογιστή… Κάποιες μελέτες έχουν δείξει ότι το ένα τρίτο ολόκληρου του πληθυσμού της Γης έχει αυτό το είδος της φοβίας.
- Η ακροφοβία – φόβος για το ύψος. Αυτό είναι μια από τις πιο συνηθισμένες φοβίες. Οι άνθρωποι, εξάλλου, έχουν το δικαιολογημένο φόβο όταν βρεθούν σε κάποιο ψηλό μέρος ανεξάρτητα από το αν υπάρχει προστατευτικός φράχτης ή όχι. Αλλά, η ακροφοβία σε τέτοιο βαθμό ανησυχεί το άτομο με παραλυτικό φόβο της πτώσης ότι συχνά δεν είναι ικανό ούτε να κατεβεί από αυτό το ψηλό σημείο.
- Η πετοφοβία – ο φόβος για τα αεροπλάνα. Αν και υπάρχει μεγαλύτερη πιθανότητα να συμβεί ένα τροχαίο και όχι το αεροπορικό ατύχημα, ο φόβος για την πτήση με αεροπλάνο είναι πιο συνηθισμένος. Η πετοφοβία είναι, δηλαδή, ο φόβος θανάτου σε περίπτωση αεροπορικού ατυχήματος με θανατηφόρο αποτέλεσμα.
Η ανάρρωση είναι δυνατή – πώς να απαλλαχθούμε από τις φοβίες;
Το μόνο που είναι σίγουρο – η ανάρρωση από οποιοδήποτε είδος φοβίας είναι δυνατή. Η ύπαρξη της φοβίας είναι μέρος της καθημερινότητας, γι’ αυτό δεν πρέπει να ντρεπόμαστε από την επίσκεψη γιατρού.
Το νοσοκομείο VIP Vorobiev εδώ και πολλά χρόνια με πολύ επιτυχία θεραπεύει όλα τα είδη των φοβιών. Το δικό μας υψηλά εξειδικευμένο ιατρικό προσωπικό και η ηγετική ομάδα των εμπειρογνωμόνων παγκόσμιας φήμης, προσεγγίζει τον κάθε ασθενή με μεγάλη προσοχή. Εγκαίρως αποκαλύπτουμε τις αιτίες των φοβιών και αμέσως ενεργούμε για την εξάλειψή τους. Ανάλογα με το είδος της φοβίας και της σοβαρότητας της κατάστασης του ασθενή, διορίζεται ατομική θεραπεία. Συνδυάζοντας τη γνωστική συμπεριφορική θεραπεία με άλλες μεθόδους θεραπείας, φέρνουμε τον ασθενή σταδιακά αντιμέτωπο με την αιτία της φοβίας του για να μάθει πώς να αντιδρά σωστά σε συγκεκριμένη περίπτωση.
Με πολύχρονη γνώση μας, τη μεγάλη εμπειρία και τις συμβουλές μας, θα ξεπεράσετε το φόβο ο οποίος σας παραλύει. Θα πάρετε ξανά τη ζωή σας στα χέρια σας.
