چگونه افسردگی زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟ مسئله ای که ما امروز اغلب با آن مواجه هستیم.

هیچ شخص دیگری در دنیا وجود ندارد که در یک لحظه زندگی اش غمگین و ناخوشایند نباشد. معمولا چنین وضعیتی به علت تلفات زیاد، بیماری یا مرگ عزیزان، و همچنین مشکلات در طرح کسب و کار رخ می دهد. متأسفانه، مشکلات و چالش ها بخشی جدایی ناپذیر از زندگی است. درست همانطور که در طبیعت بشر، احساس شادی، بلکه غم و اندوه نیز هست. بسیاری از این شرایط زندگی به عنوان افسردگی  توصیف شده است.

با این حال، افسردگی خیلی بیشتر است. ظاهرا ماندگی و ناامیدی گذرا است، در واقع افسردگی یک واقعیت است که به هر بخش از زندگی شما می رسد، غیر فعال کردن عملکرد طبیعی.

بر اساس تحقیقات سازمان بهداشت جهانی، بیش از 300 میلیون نفر در سراسر جهان از افسردگی رنج می برند.

حتی 15٪ از آنها خودکشی می کنند. از آنجایی که تعداد افراد مبتلا به این بیماری از سال به سال افزایش می یابد، برآورد می شود که تا سال 2030، افسردگی بزرگترین علت مرگ و میر در جهان خواهد بود.

با در نظر گرفتن جدی بودن مشکل، کلینیک ویپ وروبیو در این وبلاگ توضیح می دهد که چگونه افسردگی بر زندگی شما تأثیر می گذارد.

چگونه افسردگی زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟ اول از همه، خلق و خوی شما را تغییر می دهد

غم و اندوه که بدون هیچ دلیلی ظاهر می شود و متوقف نمی شود یا بازگشت می کند بهترین توصیف برای حالت افسرده است.

Kako depresija utiče na vaš život

با گذشت زمان، منجر به از بین رفتن علاقه و رضایت شما می شود، از جمله چیزهایی که شما یک بار از آن لذت بردید. مکان آنها توسط افکار تاریک و منفی گرفته شده است. فرد به طور فزاینده ای به خود جذب می شود، زیرا احتمال وجود یک زندگی بهتر وجود دارد. در نتیجه، بی توجهی کامل به امور داخلی، فعالیت بدنی و مراقبت از بهداشت شخصی و صرف غذا نیز کاهش می یابد.

این علائم شایع ترین پاسخ به این سوال است: “چگونه افسردگی زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد؟” به عنوان یک فرد خروج از خود مشکل را نمی بیند، بسیاری دیگر از جمله اضطراب، مصرف مواد مخدر، الکل و قرص، از افسردگی بوجود می آیند.

گاهی اوقات افسردگی می تواند فرد آرام و متورم  به یک فرد تحریک پذیر و تکان دهنده تبدیل شود.  رفتار ناخوشایند و خشم ثابت بدون علت به ویژه به نزدیک ترین بیان می شود. با توجه به تجمع عدم تحمل و خشم، روابط بین شرکا به تدریج خنک می شود، بنابراین شگفت آور نیست که افسردگی اغلب به عنوان دلیل زایمان طلاق به شمار می رود.

افت انرژی و غلظت

یکی از علائم افسردگی، از دست دادن انرژی و مشکلات خواب است که منجر به خستگی سریع می شود. آنها به دنبال کاهش شدید غلظت هستند.

بطور مثال، افرادی که از افسردگی رنج می برند، نه تنها موفق به انجام کارهای کاری در زمان مناسب نمی شوند بلکه از تصمیم گیری های مهم جلوگیری می کنند. در بلندمدت، این در طرح کسب و کار منفی است.

 

افسردگی نه تنها روحی، بلکه سلامت جسمی را نیز تحت تاثیر قرار می دهد

با در نظر گرفتن اینکه “چگونه افسردگی بر زندگی شما تأثیر می گذارد” معمولا تغییرات روانشناختی را تغییر می دهد، نباید اثر آن را به طور کلی نادیده گرفت.

اعتقاد دارید یا نه، افسردگی می تواند باعث درد در قفسه سینه، ماهیچه ها، گردن و کمر شود. مطالعات نشان داده اند که رابطه علی بین میگرن و افسردگی وجود دارد. به عبارت دیگر، خطر ابتلا به میگرن 3 برابر بیشتر است در حالی که افسردگی وجود دارد، در حالی که افراد مبتلا به میگرن 5 برابر احتمال ابتلا به افسردگی را دارند. حالت تهوع، درد شکمی، اسهال یا یبوست وجود دارد.

Kako depresija utiče na vaš život

افسردگی دایمی است که نیاز به کمک حرفه ای دارد. درمانی مهمترین اهمیت درمان روانی و پایبندی به درمان تجویز شده است. همچنین درک و حمایت از خانواده راه مطمئن برای شادی و رضایتمندی است.

 

Leave a reply