Оглавление:
Панические атаки
Сколько раз в течение дня вы слышите или говорите себе: "Без паники!"
Паника – это сильное чувство страха и анксиозности в ответ на реальную угрозу жизни или острый стресс. Однако, если вы испытываете приступ страха, иногда граничащий с истерией, когда для этого нет реальных причин, пришло время спросить себя, что не так с вашими реакциями.
Организм реагирует очень бурно на приступы паники, появляется учащенное сердцебиение, не хватает воздуха. У человека чаще всего возникает ощущение, что он умрет или сойдет с ума.
Если приступы паники появляются или повторяются без причины и при отсутствии опасности или экстремального стресса, если страх испытать еще один приступ страха настолько сильный, что вы меняете свое поведение, избегая определенных мест и людей, возможно, у вас началось паническое расстройство.
Паническая атака истощает и парализует человека, который ее переживает. В основном наступает внезапно, без каких-либо предварительных симптомов. Они наступают не только тогда, когда человек находится под стрессом, но могут также случиться, когда человек полностью спокоен или спит.
Панические атаки и панические расстройства нужно лечить. Метод лечения зависит от тяжести симптомов и самого человека. Самой распространенной причиной приступов паники является злоупотребление наркотиками или алкоголем, а также абстинентный синдром от злоупотребления. В зависимости от этого, в клинике "ВИП д-р Воробьёв" подход к каждому пациенту индивидуален и для каждого разрабатывается специальная программа.
Способы лечения панических атак
Когнитивно-бихевиоральная терапия (КБТ) основана на идее, что наше поведение основывается на наших мыслях и чувствах, а не внешних ситуациях и событиях. Изменяя свое мышление, мы чувствуем себя лучше, даже если ситуация не изменится. KБT ориентирована на определение ментальной матрицы и поведения, отвечающего за панические атаки, и дает очень хорошие результаты.
Диалектическая терапия (ДБТ) – это форма когнитивной терапии, которая подчеркивает индивидуальную психотерапию. Это помогает людям освоить новые навыки и стратегии, с помощью которых они могут бороться с паническими атаками, научиться справляться с проблемами без стрессов и импульсивности.
Хорошие результаты дает терапия воздействия. Она включает в себя воздействие на пациента в безопасной и контролируемой среде. Основная идея состоит в том, чтобы повторять ситуации, которые могут вызвать паническую атаку, отпустить спусковой крючок, доводящий до панической атаки, благодаря чему атака постепенно становится менее интенсивной и человек учится преодолевать ее.
Лекарства могут использоваться в качестве средства контроля или облегчения симптомов, которые проявляются при панических расстройствах. Однако одних лекарств не достаточно, они должны сочетаться с другими методами лечения. В целом, лучшие результаты лекарственная терапия дает при сочетании с другими методами лечения, изменении образа жизни, использовании методик дыхания, йоги и регулярных физических упражнений.
Клиника «ВИП д-р Воробьёв» здесь, чтобы помочь вам выбраться из заколдованного круга, который создают приступы паники и чтобы вы снова смотрели на жизнь с лучшей стороны.
