Съдържание:
Пристъпи на паника
Колко пъти през деня чувате или казвате на себе си: "Не се паникьосвай!"
Паниката всъщност представлява интензивно чувство на страх и безпокойство в отговор на реална животна заплаха или остър стрес. Въпреки това, ако изпитвате експлозия от страх, която граничи с истерия в някои случаи, а когато няма реални причини за това, време е да си зададете въпрос, какво не е наред с вашите реакции.
Тялото реагира много бурно на пристъпи на паника, има ускорена сърдечна честота и загуба на въздух. Най-често човек има усещането, че ще умре или ще полудее.
Ако пристъпите на паника се появят или се повторят без причина и при липса на опасност или екстремен стрес, ако страхът от нова атака е толкова тежък, че променяте поведението си, избягвате определени места и хора, може да страдате от паническо разстройство.
Пристъпът на паника е изтощителен и парализира лицето което го преживява. Предимно се появява внезапно, без никакви предварителни симптоми. Не се случва когато човек е само под стрес, но може да се случи и когато човек е напълно отпуснат или при сън.
Пристъпите на паника и паническите разстройства трябва да бъдат лекувани. Методът на лечение зависи от тежестта на симптомите и от индивида. Много често срещаната причина за пристъпи на паника е злоупотребата с наркотици или алкохол, както и абстинентната криза на веществата. В зависимост от това, VIP Dr Vorobjev постъпва към всеки пациент индивидуално и се прави специална програма.
Терапии за лечение на пристъпи на паника
Когнитивната поведенческа терапия (KBT) се основава на идеята, че нашите мисли и чувства причиняват нашето поведение, а не външни ситуации и събития. С промяна на начина на мисленето ще се чувстваме по-добре, дори и ситуацията да не се промени. KBT се фокусира върху определяне на умствената матрица и поведението, които са отговорни за пристъпите на паника и дава много добри резултати.
Диалектичната терапия (ДБТ) е форма на когнитивна терапия, която подчертава индивидуалната психотерапия. Тя помага на хората да научат нови умения и стратегии, с които те могат да се сблъскат и да се справят с пристъпи на паника, да се научат да се справят с проблемите, които със себе си носи животът без стрес и импулсивното поведение.
Терапията с изложението показва добри резултати. Тя включва изложение на пациента в безопасна и контролирана среда. Водещата идея е да се повтарят ситуации, които могат да предизвикат пристъпите на паника, инициаторите които предизвикват такава ситуация постепенно губят силата си и водят до преодоляване на проблема.
Лекарствата могат да се използват като средство за контролиране или облекчаване на симптомите, проявяващи се в панически разстройства. Обаче лекарства сами по себе си не са достатъчни и трябва да се комбинират с други терапии. Като цяло, най-добрите резултати при лечението с лекарства включват комбинация от други терапии, промени в начина на живот, учене на дихателни техники, йога и редовни упражнения.
Клиниката VIP Dr Vorobjev е тук, за да ви помогне да излезете от порочния кръг, който създават пристъпите на паника и да направи живота ви по-светъл.
