Πώς η κατάθλιψη επηρεάζει τη ζωή σας; Αυτό είναι το ερώτημα που συναντάμε συχνά σήμερα.
Δεν υπάρχει άνθρωπος στον κόσμο που σ’ ένα σημείο της ζωής του δεν αισθάνθηκε θλιβερός και αδιάθετος. Μια τέτοια κατάσταση συνήθως οφείλεται σε μεγάλες απώλειες, ασθένεια ή θάνατο των αγαπημένων ανθρώπων, καθώς και δυσκολίες στο επιχειρηματικό σχέδιο. Δυστυχώς, τα προβλήματα και οι προκλήσεις αποτελούν αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής μας. Ακριβώς όπως στην ανθρώπινη φύση είναι ριζωμένη μια αίσθηση ευτυχίας, αλλά και θλίψης. Πολλοί άνθρωποι, αυτές τις καταστάσεις της ζωής περιγράφονται ως κατάθλιψη.
Όμως, η κατάθλιψη είναι πολύ περισσότερο από αυτό. Φαίνεται ότι πρόκειται για μια παροδική μελαγχολία και απελπισία ωστόσο η κατάθλιψη γίνεται πραγματικότητα που εισβάλλει σε κάθε τμήμα της ζωής σας παρεμποδίζοντας μια κανονική λειτουργία.
Σύμφωνα με τις έρευνες της Παγκόσμιας Οργάνωσης Υγείας, πάνω από 300 εκατομμύρια άνθρωποι στον κόσμο πάσχουν από κατάθλιψη
Το 15% απ’ αυτούς αυτοκτονούν. Δεδομένου ότι ο αριθμός των πασχόντων κάθε έτος αυξάνεται, εκτιμάται ότι μέχρι το 2030, η κατάθλιψη θα είναι η μεγαλύτερη αιτία νοσηρότητας στον κόσμο.
Έχοντας υπόψη τη σοβαρότητα του προβλήματος, η κλινική VIP Vorobjev εξηγεί σε αυτό το blog την επιρροή της κατάθλιψης στη ζωή σας.
Πώς η κατάθλιψη επηρεάζει τη ζωή σας; Πρώτα απ’ όλα αλλάζει τη διάθεση
Η θλίψη που εμφανίζεται χωρίς λόγο και δε σταματάει ή ξαναγυρίζει – είναι η καλύτερη περιγραφή της καταθλιπτικής κατάστασης.
Με τον καιρό, αυτή οδηγεί σε απώλεια ενδιαφέροντος και ικανοποίησης, συμπεριλαμβανομένων των πραγμάτων που κάποτε χαιρόσασταν. Τη θέση τους καταλαμβάνουν σκοτεινές και αρνητικές σκέψεις. Το άτομο όλο και περισσότερο αποσύρεται στον εαυτό του επειδή υπάρχει αμφιβολία για τη δυνατότητα μιας καλύτερης ζωής. Ως αποτέλεσμα, παραμελούνται οι δουλειές του σπιτιού, η φυσική δραστηριότητα και μειώνεται η φροντίδα για προσωπική υγεία καθώς και τα τακτικά γεύματα.
Ακριβώς αυτά τα σημάδια είναι η συχνότερη απάντηση στην ερώτηση: «Πώς η κατάθλιψη επηρεάζει τη ζωή σας;» Αφού το άτομο δε βλέπει διέξοδο, από την κατάθλιψη συχνά προέρχονται και πολλά άλλα προβλήματα όπως το άγχος, η χρήση ναρκωτικών, αλκοόλ και χαπιών.
Καμιά φορά, η κατάθλιψη μπορεί ένα ήρεμο και σταθερό άτομο να μετατρέψει σε ευερέθιστο και παρορμητικό. Η δυσάρεστη συμπεριφορά και ο αδικαιολόγητος, συνεχής θυμός ιδιαίτερα εκφράζονται προς τους πιο κοντινούς ανθρώπους. Λόγω της συσσώρευσης μισαλλοδοξίας και θυμού, οι σχέσεις μεταξύ των συντρόφων σταδιακά παγώνουν οπότε δεν προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η κατάθλιψη συχνά αναφέρεται ως λόγος διαζυγίου.
Πτώση της ενέργειας και της συγκέντρωσης
Ένα από τα συμπτώματα της κατάθλιψης είναι απώλεια της ενέργειας και προβλήματα ύπνου που οδηγούν σε γρήγορη κόπωση. Ακολουθούνται από μεγάλη πτώση της συγκέντρωσης.
Δηλαδή, τα άτομα που πάσχουν από κατάθλιψη, όχι μόνο ότι δεν εκπληρώνουν εγκαίρως τις επιχειρηματικές τους υποχρεώσεις αλλά αποφεύγουν να λαμβάνουν σημαντικές αποφάσεις. Μακροπρόθεσμα, αυτό έχει αρνητικό αντίκτυπο στο επιχειρηματικό σχέδιο.
Η κατάθλιψη επηρεάζει όχι μόνο την ψυχική αλλά και τη σωματική υγεία
Αν και κατά τη μελέτη για το «πώς η κατάθλιψη επηρεάζει τη ζωή σας» συνήθως αναφέρονται ψυχικές αλλαγές, δεν πρέπει να παραμεληθεί η επιρροή της κατάθλιψης σε ολόκληρη την υγεία.
Πιστέψτε το ή όχι, η κατάθλιψη μπορεί να προκαλέσει πόνο στο στήθος, στους μύες, στον αυχένα και στο κάτω μέρος της πλάτης. Οι έρευνες έχουν διαπιστώσει την αιτιώδη συνάφεια μεταξύ της ημικρανίας και της κατάθλιψης. Δηλαδή, ο κίνδυνος ημικρανίας είναι 3 φορές μεγαλύτερος εάν υπάρχει κατάθλιψη ενώ τα άτομα με ημικρανία έχουν 5 φορές περισσότερες πιθανότητες να υποφέρουν από κατάθλιψη. Αυτή επηρεάζει το πεπτικό σύστημα και συχνά εμφανίζεται ναυτία, κοιλιακό άλγος, διάρροια ή δυσκοιλιότητα.
Η κατάθλιψη είναι φαύλος κύκλος που χρήζει ειδικής βοήθειας. Στη θεραπεία, η μεγαλύτερη σημασία έχει η ψυχοθεραπεία και η τήρηση της συνταγογραφούμενης θεραπείας. Επίσης, η κατανόηση και η υποστήριξη της οικογένειας είναι μια σίγουρη διαδρομή προς ευτυχία και ικανοποίηση.
