Как депресията влияе на живота ви? Това е въпросът, с който често се срещаме днес.
Няма човек на света, който в един момент от живота си не се чувствал тъжен и безволев. Обикновено такава ситуация се дължи на големи загуби, болести или смърт на скъпи хора, както и на трудности в бизнеса. За съжаление проблемите и предизвикателствата са неразделна част от живота. Точно както в човешката природа е вградено чувството и за щастие, и за тъга. Мнозина описват тези житейски ситуации като депресия.
Депресията обаче е много повече от това. Наглед преходна меланхолия и безнадеждност, депресията всъщност се превръща в реалност, която засяга всеки сегмент от живота ви, възпрепятствайки нормалното ви функциониране.
Според проучване на Световната здравна организация повече от 300 милиона души по света страдат от депресия.
Дори 15% от тях се самоубиват. Като се има предвид, че броят на заболелите хора се увеличава от година на година, се смята, че до 2030 г. депресията ще бъде най-голямата причина за заболеваемост в света.
Имайки предвид сериозността на проблема, клиниката ВИП Воробьов обяснява в този блог как депресията влияе на живота ви.
Как депресията влияе на живота ви? На първо място, тя променя настроението ви
Тъгата, която се появява без причина и не спира или се връща, е най-доброто описание за депресивно състояние.
С течение на времето това води до загуба на интерес и удовлетворение, включително от неща, които някога са ви радвали. Тяхното място се заема от лоши и отрицателни мисли. Човек все повече се затваря в себе си, защото се съмнява във възможността за по-добър живот. В резултат на това се явява пълно пренебрегване на къщните работи и физическата активност, както и намаляване на грижата за личната хигиена и редовното хранене.
Тези знаци са най-често срещаният отговор на въпроса: „Как депресията влияе на живота ви?“ Тъй като човек не вижда изход от самия проблем, от депресията нерядко възникват и много други проблеми, като анксиозност, употреба на наркотици, алкохол и таблетки.
Понякога депресията може да превърне спокоен и стабилен човек в раздразнителен и импулсивен. Неприятното поведение и постоянният гняв без причина са особено проявени към най-близките. Поради натрупването на нетърпимост и гняв отношенията между партньорите постепенно се охлаждат, така че не е изненадващо, че депресията често се посочва като причина за развод.
Спад в енергията и концентрацията
Един от симптомите на депресия е загуба на енергия и проблеми със съня, което води до бърза умора. Те са последвани от голям спад в концентрацията.
А именно хората, които страдат от депресия, не само че не успяват своевременно да изпълняват своите бизнес задължения, но избягват и да взимат важни решения. В дългосрочен план това се отразява негативно върху техния бизнес.
Депресията засяга не само психическото, но и физическото здраве
Въпреки че при разглеждането на въпроса „как депресията влияе на живота ви“ обикновено се посочват психологическите промени, не трябва да се пренебрегва нейното въздействие върху цялостното здраве.
Вярвали или не, депресията може да причини болка в гърдите, мускулите, шията и долната част на гърба. Проучванията потвърждават причинно-следствената връзка между мигрената и депресията. Оказва се, че рискът от мигрена е 3 пъти по-голям при наличието на депресия, докато хората с мигрена имат 5 пъти по-голям шанс да страдат от депресия. Тя засяга и храносмилателната система и причинява често гадене, коремна болка, диария или запек.
Депресията е порочен кръг, който изисква професионална помощ. При лечението психотерапията и придържането към предписаната терапия са от изключителна важност. Също така разбирателството и подкрепата на семейството са сигурен път към щастието и удовлетворението.
