Πίνακας περιεχομένων
Το άγχος είναι κάτι που όλοι μας αισθανόμαστε από καιρό σε καιρό και αντιπροσωπεύει ένα φυσιολογικό και υγιές συναίσθημα και αντίδραση στην ευτυχία και τη θλίψη.
Ωστόσο, όταν το άτομο αισθάνεται άγχος σε καθημερινή βάση, αυτό μπορεί να προκαλέσει πολλές σωματικές και ψυχικές δυσκολίες που απαιτούν τη βοήθεια ενός ειδικού. Το άγχος οδηγεί σε δυσάρεστες εκδηλώσεις όπως τη συνεχή νευρικότητα, το φόβο, την ανησυχία...
Η συνεχής ένταση, ο φόβος και η νευρικότητα προκαλούν πολυάριθμα σωματικά προβλήματα που εκδηλώνονται ως δύσπνοια, αίσθημα παλμών, εφίδρωση και μια σειρά άλλων συμπτωμάτων που μπορεί να είναι τρομακτικά για το άτομο που τα βιώνει. Το μέτριο άγχος συνήθως παρουσιάζει μόνο ανησυχία και την έλλειψη κατανόησης των συμπτωμάτων ενώ το σοβαρό άγχος μπορεί να επηρεάζει δραστικά την ποιότητα της ζωής.
Τι είναι το άγχος πραγματικά;
Το άγχος χαρακτηρίζεται από ανεξέλεγκτες αντιδράσεις στις κανονικές κατάστασης στη ζωή, συνεχή ένταση και ανησυχία για τα πράγματα τα οποία στην πραγματικότητα δεν θα γίνουν και ούτε υπάρχουν ενδείξεις ότι θα συμβούν.
Σε κάποιους ανθρώπους η αιτία του άγχους είναι σαφής ˙ για παράδειγμα, μετά από ένα τραυματικό συμβάν ενώ για άλλους η αιτία μπορεί να είναι άγνωστη. Αυτό μπορεί να προκαλέσει επιπλέον στρες επειδή αν δε ξέρουν την αιτία, τους είναι ακόμα πιο δύσκολο να ξεπεράσουν αυτή την κατάσταση.
Ακριβώς γι’ αυτό είναι σημαντικό να ξέρετε τη διαφορά μεταξύ της κανονικής αίσθησης του άγχους και των αγχώδων διαταραχών που απαιτούν ειδική βοήθεια. Με τον εντοπισμό του προβλήματος και την αποδοχή του, είστε στη μέση του δρόμου μέχρι την ανάρρωση.
Είδη του άγχους
Στις αγχώδεις διαταραχές περιλαμβάνονται: γενικευμένη αγχώδης διαταραχή, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή, διαταραχή πανικού, διαταραχή μετατραυματικού στρες, κοινωνικό άγχος και ειδικές φοβίες από συγκεκριμένα πράγματα ή καταστάσεις.
Συμπτώματα του άγχους
Όλα αυτά τα συμπτώματα οδηγούν σε αδυναμία λειτουργίας και παραλύουν τη ζωή σε μεγάλο βαθμό.
Πρέπει να γνωρίζετε ότι καθένας αντιμετωπίζει το άγχος διαφορετικά. Οι εκδηλώσεις μπορεί μερικές φορές να ποικίλλουν ˙ από την αίσθηση των πεταλούδων στο στομάχι έως την εντύπωση ότι η καρδιά σας θα "ξεφύγει" από το στήθος σας.
Πολύ συχνά, τα άτομα με αγχώδη διαταραχή φοβούνται ότι θα χάσουν τον έλεγχο και ότι χάνουν τη σχέση μεταξύ του νου και του σώματος.
Τα συμπτώματα μπορεί να είναι τρομερά και συνηθέστερα πρέπει να απευθυνθείτε σε ειδικό για βοήθεια.
Το πρόγραμμα θεραπείας περιλαμβάνει την εφαρμογή κατάλληλης αγωγής. Για μερικούς ανθρώπους οι συζητήσεις με ψυχολόγο και η συνεχής υποστήριξη κατά το δρόμο της ανάρρωσης είναι αρκετοί. Επίσης, η αλλαγή του τρόπου ζωής μπορεί να βοηθήσουν σε σημαντικό βαθμό.
Οι ψυχοθεραπευτές θα σας μάθουν τις τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να αντιμετωπίσετε το άγχος.
Τα φάρμακα συμβάλλουν στη επίτευξη της ισορροπίας στον εγκέφαλο και αποτρέπουν τα επεισόδια άγχους αλλά τα καλύτερα αποτελέσματα επιτυγχάνονται με συζητήσεις με ψυχολόγους για να εντοπιστούν οι φόβοι σας και έτσι να υπάρχει η δυνατότητα να τους αντιμετωπίσετε.
Η κλινική VIP Dr Vorobjev με την ομάδα των ειδικών της προσεγγίζει κάθε πρόβλημα ξεχωριστά και ανάλογα με το άτομο και τη σοβαρότητα των συμπτωμάτων δημιουργείται το πρόγραμμα θεραπείας που θα σας βοηθήσει να επαναφέρετε τη ζωή, τις σκέψεις και τα αισθήματά σας στο φυσιολογικό.
