Comment la dépression affecte-t-elle votre vie ? C’est une question à la quelle on est souvent confronté.
Il n’y a pas une personne au monde, qui, à un moment donné de sa vie, n’a pas ressenti de la tristesse et s’est sentie démotivée. Habituellement de tels états se produisent en cas d’une perte importante, de maladie ou de décès d’un proche, mais aussi en cas de difficultés sur le plan professionnel. Malheureusement, les problèmes et les défis font partie intégrante de la vie. Le sentiment de tristesse, tout comme le sentiment de bonheur font partie de la nature humaine. Beaucoup de personnes décrivent de telles situations comme une dépression
Cependant, la dépression c’est bien plus que cela. La dépression est une mélancolie et un désespoir apparemment transitoires qui s’installent dans votre réalité et qui touchent chaque segment de votre vie, vous empêchant de fonctionner normalement.
Selon les recherches de l’Organisation mondiale de la santé, plus de 300 millions de personnes dans le monde souffrent de dépression. .
15% même se suicident. Étant donné que le nombre de personnes touchées par la dépression augmente chaque année, on estime qu’en 2030, la dépression sera la principale cause de mortalité dans le monde.
Ayant à l’esprit la gravité du problème, la clinique VIP Vorobjev explique dans ce blog comment la dépression affecte votre vie.
Comment la dépression affecte-t-elle votre vie ? Tout d’abord, elle change votre humeur
Une tristesse qui apparaît sans raison et qui ne cesse pas ou qui revient fréquemment – est la meilleure description d’un état dépressif.
Avec le temps, elle entraîne une perte d’intérêt et de plaisir, y compris pour les choses que vous appréciiez auparavant. Leur place est occupée par des pensées sombres et négatives. La personne se renferme de plus en plus sur elle-même, car elle doute quant à la possibilité d’une vie meilleure. Il en résulte une négligence totale des tâches ménagères, de l’activité physique et des soins pour l’hygiène personnelle et des repas réguliers.
Ces signes sont la réponse la plus courante à la question : “Comment la dépression affecte-t-elle votre vie ?” La personne ne voit pas d’issue du problème, et souvent la dépression entraîne d’autres problèmes tels que l’anxiété, la consommation de drogues, d’alcool et de médicaments.
Parfois, la dépression peut transformer une personne calme et posée en une personne irritable et impulsive. Les comportements désagréables et une colère constante sans raison sont particulièrement exprimés envers ses proches. Une accumulation d’intolérances et de colère finit par refroidir progressivement les relations entre les partenaires. Il n’est donc pas surprenant que la dépression soit souvent citée comme l’une des raisons du divorce.
Baisse d’énergie et de concentration
L’un des symptômes de la dépression est la perte d’énergie et les problèmes de sommeil, qui entraînent une fatigue rapide. Ils sont suivis d’une forte baisse de la concentration.
En effet, les personnes souffrant de dépression non seulement ne remplissent pas leurs tâches en temps voulu, mais évitent également de prendre des décisions importantes. À long terme, cela se reflète négativement sur le plan professionnel
La dépression affecte non seulement la santé mentale, mais aussi la santé physique
Bien qu’en essayant de comprendre ”comment la dépression affecte votre vie” on indique souvent les changements psychologiques, il ne faut pas négliger son impact sur la santé dans son ensemble.
Croyez-le ou non, mais la dépression peut provoquer des douleurs dans la poitrine, aux muscles, dans le cou et dans le bas du dos. Des études ont confirmé la relation de cause à effet entre migraine et dépression. En d’autres termes, le risque de migraine est trois fois plus grand en cas de dépression, alors que les migraineux ont 5 fois plus de risques de souffrir de dépression. Elle affecte également le système digestif, provoquant des nausées, des douleurs abdominales, des diarrhées ou la constipation.
La dépression est un cercle vicieux qui nécessite une aide professionnelle. Dans le traitement, l’importance de la psychothérapie est cruciale en plus de l’observance du traitement prescrit. De plus, une compréhension et le soutien de la famille sont le moyen le plus sûr pour parvenir au bonheur et à la satisfaction.
