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Les attaques de panique
Combien de fois au cours de la journée entendez-vous ou vous vous dites : "Ne panique pas !"
La panique est en réalité un sentiment intense de peur et d’anxiété provoqué par une menace réelle ou un stress aigu. Cependant, si vous vivez une explosion de peur qui frise l'hystérie dans certains cas, quand il n'y a pas de véritable raison, il est temps de vous demander ce qui ne va pas avec vos réactions.
Le corps réagit très violemment aux attaques de panique, il y a une accélération du rythme cardiaque et un manque d'air. La personne a le plus souvent le sentiment de mourir ou de devenir folle.
Si des attaques de panique surviennent ou se répètent sans raison et en l'absence de danger ou de stress extrême, si la peur de subir une autre attaque est si grave que vous changez de comportement, en évitant certains lieux et certaines personnes, vous souffrez peut-être de trouble panique.
Une attaque de panique est épuisante et paralyse la personne qui en fait l'expérience. En général, elle survient soudainement, sans aucun symptôme antérieur. Elle ne se produit pas uniquement lorsque la personne est en état de stress, mais peut également survenir lorsque la personne est complètement détendue ou qu’elle dort.
Les attaques de panique et les troubles paniques doivent être traités. La méthode de traitement dépend de la gravité des symptômes et de l'individu. La cause très commune des attaques de panique est l'abus de drogues ou d'alcool, ainsi que la crise de manque des substances. En fonction de cela, à la clinique VIP Dr Vorobjev, nous appliquons une approche individuelle et nous établissons un programme spécial pour chaque patient.
Le traitement de soin des attaques de panique
La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) repose sur l’idée que nos pensées et nos sentiments sont à l’origine de notre comportement, et non de situations et d’événements extérieurs. En changeant notre façon de penser, nous nous sentirons mieux, même si la situation ne change pas. La TCC se concentre sur la détermination de la matrice mentale et des comportements responsables des attaques de panique et donne de très bons résultats.
La thérapie comportementale dialectique (TCD) est une forme de thérapie cognitive qui met l’accent sur la psychothérapie individuelle. Elle aide les personnes à acquérir de nouvelles compétences et stratégies pour faire face aux attaques de panique, pour faire face aux problèmes de la vie sans stress et sans avoir un comportement compulsif.
La thérapie d’exposition donne de bons résultats. Elle implique l’exposition du patient dans un environnement sûr et contrôlé. L’idée directrice est de répéter des situations qui peuvent déclencher une attaque de panique, les déclencheurs qui la provoquent, perdent progressivement leur puissance et permettent de surmonter le problème.
Les médicaments peuvent être utilisés pour maintenir sous contrôle ou atténuer les symptômes qui se manifestent dans les troubles paniques. Cependant, les médicaments seuls ne sont pas suffisants et doivent être associés avec d'autres thérapies. Généralement, les meilleurs résultats sont obtenus en associant les médicaments avec d’autres thérapies, de changements de mode de vie, de techniques de respiration, de yoga et d’exercices réguliers.
La clinique VIP Dr Vorobjev est là pour vous aider à sortir du cercle vicieux que provoquent les attaques de panique et à vous aider à voir la vie du bon côté.
