Smatra se da u današnje vreme u Srbiji čak 250 000 ljudi pati od depresije. Ovo stanje se uprkos ovim brojkama često ne dijagnostikuje, a osobe ne dobijaju odgovarajuću pomoć. U ovom tekstu ćete saznati najčešće simptome ovog stanja, posledice ignorisanja depresije, ali i najbolje trenutno dostupne metode lečenja.
Šta je depresija i kako nastaje
Mentalno zdravlje je u današnje vreme prepoznato kao izuzetno bitan faktor, ali se i dalje često potcenjuje u društvu. Tuga ili loše raspoloženje mogu potrajati određeno vreme, ali važno je napomenuti da je klinička depresija ozbiljni medicinski poremećaj koji nije prolaznog karaktera.
Proces nastanka ovog stanja je složen i ne prati uvek iste mehanizme. Ponekad do depresije dolazi usled bioloških faktora, odnosno promena u strukturi i hemiji mozga, a nekada i različiti psihološki i socijalni faktori kao što su osećaj bespomoćnosti ili traumatični događaji mogu biti okidač koji će pokrenuti ovo stanje.
Simptomi depresije
Znakovi depresije mogu se ispoljiti preko fizički i psiholoških simptoma, a neizbežno se javljaju i brojne promene u ponašanju koje utiču na svakodnevni život osobe. Kada je u pitanju depresija simptomi nisu uvek isti, i nedostatak određenih simptoma ne znači da osoba nije razvila problem. Odgovarajuću dijagnozu može postaviti isključivo stručno lice.
Fizički simptomi
Somatski, odnosno fizički simptomi depresije mogu ponekad biti čak i istaknutiji od emocionalnih poteškoća. Ovo su neki od najčešćih pojava:
- Hronični umor
- Nesanica
- Prekomerno spavanje
- Gubitak apetita
- Glavobolje i migrene
- Smanjeni libido
- Usporenost
Psihološki simptomi
Emocionalni i psihološki simptomi koji ukazuju na postojanje depresije mogu biti:
- Osećaj praznine
- Otupljenost
- Gubitak interesovanja
- Lako izbijanje suza
- Anksioznost
- Negativne misli
- Problemi sa pamćenjem
Promene u ponašanju i svakodnevnom životu
Očigledni znaci koji ukazuju da je došlo do određenih negativnih promena uzrokovanih depresijom mogu biti:
- Izbegavanje društvenih kontakata
- Zanemarivanje voljenih osoba
- Pad produktivnosti
- Izbegavanje komunikacije
- Ravnodušnost prema obavezama
- Potpuno gubljenje rutine spavanja
- Zanemarivanje lične higijene
Uzroci depresije i faktori rizika
Sada kada ste videli koji fizički simptomi depresije mogu postojati, ali i na koje promene u ponašanju i emocionalne faktore možete obratiti pažnju, usredsredićemo se na same uzročnike ovog stanja, ali i posledice koje se mogu javiti ako se ova mentalna bolest zanemari.
Genetski i biološki uzroci
Po mnogima, i ključni faktor koji nam pruža uvid u to šta je depresija i kako nastaje može se pronaći u genetskim i biološkim uzrocima ovog stanja. Pre svega, depresija dokazano ima naslednu komponentu, pa tako osobe koje u bližoj porodici imaju voljene sa kliničkom depresijom imaju 2 do 3 puta veće šanse da je i sami razviju.
Ta verovatnoća kod blizanaca je čak i veća, pa istraživanja pokazuju da se pridruženo javlja u 40 do 50% slučajeva. Ipak, ovo stanje se smatra za poligensko, te ne postoji jedan gen koji možemo izolovati, a koji je izaziva i dalje prenosi. Depresija nije samo problem hemijskog disbalansa, već utiče i na delove mozga kao što su hipokampus, amigdala i prefrontalni korteks, te njeno otklanjanje i suzbijanje takođe zahteva multidisciplinarni pristup.
Psihološki i socijalni faktori
Svaka osoba se na jedinstven način nosi sa dugotrajnim izlaganjem stresorima, ili iznenadnim traumatičnim događajima, a ovi faktori veoma lako mogu biti okidači koji će dovesti do depresije. Ukoliko osoba ima negativan pogled na sebe i svet, ali i nedostatak vere u budućnost kakvu želi, veoma lako može doći do osećaja beznadežnosti.
Pored toga, ukoliko se pojedinac duže vreme oseća zarobljeno u životu, bez kontrole nad sopstvenom sudbinom, depresija se produbljuje. Stresni životni događaji kao što je gubitak voljene osobe, finansijske poteškoće i druge traume mogu predstavljati i direktne okidače ovog stanja, čak iako osoba ranije nije osećala naznake problema.
Posledice nelečene depresije
Depresija utiče na sve aspekte života, kako same osobe, tako i svih njima bliskih ljudi. Zapostavljanje mentalnog zdravlja pre ili kasnije ostavlja dubok trag koji nije moguće ignorisati, a može dovesti do pogoršanja depresivnih epizoda, okretanja psihoaktivnim supstancama i razvoja zavisnosti, a ukoliko postoji teška depresija simptomi mogu biti toliko izraženi da mogu znatno uvećati i rizik od samoubistva.
Lečenje depresije u specijalizovanoj klinici
Klinika VIP Vorobjev je specijalna bolnica koja pruža pomoć i osobama sa problemima mentalnog zdravlja. Lečenje depresije prirodnim putem nekada jednostavno nije dovoljno, pa je pomoć stručnjaka neophodna kako bi osoba mogla da vodi srećan i ispunjen život. U našoj ustanovi možemo vam pokazati kako se izboriti sa depresijom, ali i na koji način se mogu implementirati zdrave navike koje će znatno umanjiti rizik od povratka depresivnih epizoda.
Terapija lekovima i medicinska podrška
Kod osoba koje su pokušale lečenje depresije bez lekova forum i internet recenzije, ali i naša iskustva pokazuju da je u takvim situacijama rizik od odustajanja ili pogoršanja stanja visok. Mentalni poremećaji kao što je depresija imaju izražen uticaj na celokupan život pojedinca, pa medicinski tretmani za ta stanja, ali i lečenje fobija i drugih anksioznih poremećaja obično uključuju i obavezno korišćenje medikamenata.
Na taj način, stanje pacijenta se stabilizuje, vraća se normalna hemija u mozgu i uklanja se rizik od naglog pogoršanja efekata. Kako se stanje pacijenta popravlja, i terapija lekovima se umanjuje, dok se u određenim situacijama dalje lečenje depresije obavlja bez upotrebe medikamenata i oslanja se isključivo na psihoterapiju.
Psihoterapija i savetovanje
Lečenje depresije psihoterapijom vrši se u više faza. Pre svega, potrebno je otkriti da li osoba doživljava depresivna stanja usred nekog traumatičnog iskustva iz prošlosti, ili kroz svakodnevni stres kojem je izložena. U tim situacijama, moguće je uticati direktno na koreni uzrok problema, pa se time i stanje pacijenta značajno poboljšava u kratkom roku.
S druge strane, čak i ukoliko uzrok depresije nije tako lako odrediti i otkloniti, uz psihoterapiju, osobe uče kako da se na najbolji način nose sa ovim stanjem i otkrivaju mehanizme odbrane koji će im znatno olakšati svakodnevicu.
Kombinovani pristupi i rehabilitacija
U zavisnosti od toga koliko traje depresija i koliko su jaki simptomi koje ovo stanje uzrokuje, određuje se i odgovarajući pristup lečenju. Ponekad depresiju prate i bolesti zavisnosti, pa je i to potrebno otkloniti, a nekada je lečenje anksioznosti neophodno da bi se izbegle eskalacije stanja.
Stoga se u određenim situacijama prepisuje i kombinovani pristup koji uključuje terapije za kontrolu depresije, ali i prateća oboljenja koja su njen čest pratilac. Da bi se postigao potpuni oporavak, rehabilitacija nekada može trajati i mesecima, ali je veoma važno u tom periodu se pridržavati pravila terapije i biti strpljiv i u potencijalno teškim životnim trenucima.
Proces i faze lečenja depresije u klinici
U specijalnoj bolnici VIP Vorobjev, lečenje depresije je podeljeno na više faza radi što detaljnijeg praćenja stanja pacijenta i napredovanja terapije. To uključuje postavljanje dijagnoze, kreiranje ličnog plana lečenja za svakog pacijenta, svakodnevno sprovođenje psihoterapija, pažljivo praćene farmakoterapije, a po potrebi i fizioterapija i drugih procedura koje vode ka izlečenju.
Dijagnostika i individualni plan terapije
Budući da je svaki pacijent specifičan, najbolji rezultati u lečenju postižu se pravljenjem individualno kreiranih procedura prema potrebama svake osobe. Svaki pacijent po dolasku na kliniku prolazi kroz preglede i psihotestove kako bi se utvrdilo njegovo zdravstveno stanje. Nakon toga se pogledom na istoriju bolesti uz dobijene rezultate sastavlja detaljan plan lečenja i određuju dalje procedure.
Tok terapije i praćenje napretka
Napredak nikada nije linearan. Dok se jednog dana pacijent može osećati slabije, već sledećeg dana može doći do naglog poboljšanja stanja. Veoma je važno da se stanje pacijenta nadgleda u toku lečenja, bilo da je u pitanju farmakoterapija, lečenje depresije psihoterapijom, ili bilo koje druge procedure. Čak i nakon izlaska sa klinike, na redovnim mesečnim kontrolama, uz preglede i razgovore sa psiholozima, moguća je dodatna korekcija terapije, kako bi se održala stabilnost i izbegao povratak negativnih efekata.
Podrška porodice i prevencija recidiva
Pored redovnih kontrola, veoma bitan deo u oporavku i održavanju rezultata ogleda se i kroz stvaranje pozitivne atmosfere unutar doma. Svi članovi porodice moraju da se potrude i daju svoj doprinos opštem napretku, jer je dokazano da dobri odnosi sa voljenim osobama pomažu u otklanjanju simptoma tuge i usamljenosti, koji se najćešće javljaju uz depresiju ili je čak i izazivaju.
U prevenciji povratka depresije pomažu i stalne psihoterapije, gde osobe kroz razgovor mogu da izraze svoje strahove ili nezadovoljstva, ali i pronađu snagu da se izbore sa svim problemima sa kojima se susreću i na vreme spreče javljanje hroničnih posledica.
Koliko traje lečenje depresije i koji su rezultati
Budući da ne postoje dva identična slučaja i da brojni faktori utiču na brzinu oporavka, naši individualni tretmani mogu biti u rasponu od 2 do 4 nedelje. Lečenje psihičkih poremećaja kao što je depresija uz saradnju pacijenta, sveobuhvatnu terapiju i dodatno jednogodišnje savetovanje u više od 90% slučajeva dovodi do potpune stabilnosti.
Iskustva pacijenata i uspešnost terapije
Stefan R.
Prirodno lečenje depresije anksioznosti i stresa meni lično nikad nije pomoglo, iako sam probao ko zna koliko različitih metoda. U mom slučaju, neophodno je bilo uraditi i lečenje zavisnosti od seksa, ali sada kad je sve to okončano ja se osećam kao da sam se ponovo rodio, imam snagu i motivaciju koju dugo nisam osećao. Jednostavno deluje kao da mi se sve u životu otključalo posle dugo vremena.
Katarina T.
Nisam znala da li je depresija izlečiva, meni je delovalo kao da nije, ali su me članovi familije ubedili da dođem, da pokušam. Ne znam kako sam smogla snage za to, ali mogu vam reću da ovo zaista deluje. Meni se posle dugo vremena vratio elan, prosto ne mogu samu sebe da prepoznam, a i moji ukućani su oduševljeni kako je na kraju sve ispalo.
FAQ – Najčešća pitanja o depresiji
Zašto je lečenje depresije u specijalizovanoj klinici efikasnije od samostalnih pokušaja?
Bilo da je u pitanju lečenje bipolarnog poremećaja, depresije ili anksioznih poremećaja, uz savete stručnjaka i lično prilagođene terapije kojima se kombinuje upotreba lekova, psihoterapija i različitih procedura za stabilizaciju hormonalnog balansa, bolničko lečenje je uvek najefikasniji i najbezbedniji pristup za otklanjanje mentalnih poteškoća.
Koliko traje terapija depresije u klinici i kakvi su rezultati?
U našoj ustanovi, lečenje anksioznosti i depresije može trajati između 2 i 4 nedelje stacionarno, gde se tretmani psihostabilizacije odvijaju unutar klinike. Uz 12 meseci dodatnog praćenja i redovnih mesečnih kontrola, više od 90% naših pacijenata uspešno prevazilazi negativne simptome koji dolaze sa ovim stanjem i uče kako da se posvete postizanju potpune stabilnosti na duge staze.
Da li je moguće lečenje depresije bez lekova uz podršku stručnjaka?
Naravno, ukoliko osoba pati od blage depresije, psihoterapija uz promene određenih negativnih životnih navika, kao što su redovna fizička aktivnost, zdrav san i uspostavljanje rutina mogu značajno pomoći u otklanjanju negativnih simptoma depresije.
Kako izgleda proces prijema i dijagnostike u klinici?
Nakon telefonskog razgovora sa našim medicinskim savetnicima, osobe zakazuju termin dolaska na kliniku. Lečenje depresije započinje postavljanjem jasne dijagnoze, što se vrši pomoću pregleda stanja osobe, vršenjem psihotestova, kao i pogledom na istoriju bolesti pacijenta, nakon čega se mogu započeti prvi tretmani.
Na koji način porodica može učestvovati u terapiji u našoj klinici?
Članovi porodice takođe mogu da nauče najbolje tehnike kako se izboriti sa depresijom, da bi mogli njima bliskim ljudima da pruže podršku i olakšaju im borbu sa ovim stanjem. Uz pomoć porodičnih terapija, svi članovi porodice takođe mogu prevazići postojeće probleme i stvoriti atmosferu razumevanja gde će međusobne uloge biti jasno definisane.
